|
|
Anahata-Yoga |
|
Welkom bij Anahata-Yoga, yoga in hartje Mechelen.
Graag deel ik mijn passie voor yoga met jullie en wil ik jullie de voordelen ervan laten ervaren.
Graag deel ik mijn passie voor yoga met jullie en wil ik jullie de voordelen ervan laten ervaren.
Yoga op woensdagavond & zaterdagochtend in hartje Mechelen
Er is steeds les op woensdagavond en zaterdagochtend in de Katelijnestraat 95, Mechelen. Bekijk zeker het uurrooster eens 😉. Stuur mij een mail voor meer informatie, om in te schrijven of om eens te proberen. Je kan ook altijd het invulformulier invullen.
**** UPDATE!: Door de coronamaatregelen is er voorlopig geen les in de studio. Wel is er steeds online les op woensdag van 19u-20u15, stuur mij zeker een berichtje voor meer informatie of om in te schrijven!
Is live lessen volgen minder je ding? Ik heb ook een yogapakket samengesteld van 8 lessen met kortere flows van 20 min, maar ook iets langere van 30 à 40 min. Er zitten zowel rustige als iets intensere lessen bij. Het pakket bestaat uit enkele flows in die je 's morgens kan doen om de dag energiek en fris te beginnen, maar ook enkele flows die je 's avonds kan doen voor het slapengaan. Ook zijn er gewoon lesjes bij die je kan doen wanneer je er zin in hebt en nood hebt aan wat beweging. Het gemakkelijke hiervan is dat je kiezen op welk moment je de les doet, ergens op een rustige plek in huis.
Praktisch: het pakket kost 36 euro = 4 lessen in de studio (op je beurtenkaart)
Schrijf je in wanneer je wil, stuur me enkel even een mailtje of vul het contactformulier in! ****
**** UPDATE!: Door de coronamaatregelen is er voorlopig geen les in de studio. Wel is er steeds online les op woensdag van 19u-20u15, stuur mij zeker een berichtje voor meer informatie of om in te schrijven!
Is live lessen volgen minder je ding? Ik heb ook een yogapakket samengesteld van 8 lessen met kortere flows van 20 min, maar ook iets langere van 30 à 40 min. Er zitten zowel rustige als iets intensere lessen bij. Het pakket bestaat uit enkele flows in die je 's morgens kan doen om de dag energiek en fris te beginnen, maar ook enkele flows die je 's avonds kan doen voor het slapengaan. Ook zijn er gewoon lesjes bij die je kan doen wanneer je er zin in hebt en nood hebt aan wat beweging. Het gemakkelijke hiervan is dat je kiezen op welk moment je de les doet, ergens op een rustige plek in huis.
Praktisch: het pakket kost 36 euro = 4 lessen in de studio (op je beurtenkaart)
Schrijf je in wanneer je wil, stuur me enkel even een mailtje of vul het contactformulier in! ****
Enkele voordelen van Yoga:
Heleen Destuyver Illustrates
- Terug in contact komen met jezelf en je lichaam
- Je weer goed voelen in je vel
- Zelfvertrouwen krijgen, versterken
- Jezelf ontspannen
- Betere ademhaling
- Spieren worden steviger
- Lichaam wordt soepeler
- Meer balans krijgen
- Leren luisteren naar buikgevoel
- ...
Wat betekent Anahata?
We hebben 7 verschillende chakra's in ons lichaam. Anahata is het hartchakra en ligt in het centrum van ons chakrastelsel. Het wordt met liefde in verband gebracht en heeft een groene kleur, wat harmonie en evenwichtigheid symboliseert. Anahata betekent niet echt liefde die op eigenbelang berust maar wel liefde op een onzelfzuchtige, meelevende manier. De duif is het symbolisch dier van de anahata. Soms zijn onze chakra's meer gesloten of juist teveel geopend. Door yogaoefeningen/asana's te doen kunnen we ze weer in balans brengen. Zowel bij nieuwe als volle maan is ons hartchakra bijzonder actief.